肉身与我

从来都没有想过，该怎样把这两者分开来对待。对自己好，就是同时对肉身和“我”好，如果只对其中一方好，那么又该怎样去忽略另一方？就算，今天的“我”计划跟肉身闹意见，譬如，不让肉身吃饱以示惩戒。可是，那饿的感觉，让“我”受到最直接的反馈。该如何把他们分离呢？佛家有一套看法，可是能够真正让大众明白的、能够施行的方法似乎没有。所以我想，与其将他们分离，不如好好的聚集。在没有身体的情况下，我们实在是没有办法得以证明“我”的存在。

以我的了解，我认为应该这么来办。

方法一、认清楚什么是想要，什么是需要。“我”想要的，通常不是身体所需要的。身体所需要的，却不一定“我”想去做的。举个例子，身体渴望得到运动，“我”却懒得行动。“我”超爱吃甜点，身体只好通过增加腰围来发表意见。再来，身体已经发出最后通牒：给我滚上床！”而“我”却在说服身体说“再来一集就好了......”

方法二、顺应身体的需求，而不是溺爱身体的任何要求。他渴了，就喝水；急了，就放水；悃了，就小憩；要绵而长的供应；别一下子就过分塞进。习惯了大量，那小量的就会被看不起。所以，我们必须要看清楚，很多时候身体是被自己宠坏的，而宠到最后失控了才来怪罪这个怪罪那个。如果一开始就能够控制身体，还有这种下场吗？

方法三、唯一明确的肉身和“我”的分离，就在睡眠的时候，也是找出“我”的最佳时候。梦里的“我”完全不受肉身所控制，肉身就是肉身，“我”就是“我”，要修炼些什么，这个时候最好。

我和肉身是一个特殊的存在。经常相信一个定理：这个世界是“我”用肉身做出来的，所以还有什么是不可能的？

500字领域--乐观精神

最近做什么事情都提不起劲，很想好好的研究自己。整个过程就只有自己给自己评估，给自己衡量，最后再给自己打分。有没有参考的变量并不重要，只知道我自己过把瘾就好。结果好坏，是看心态。因为我相信，每一个结果都有它美好的一面。不相信？证实给你看。得到结果是好的："太好了！我有成绩了！"得到结果是中等的："哦？还好宝刀未老，锋利如昔。"得到结果是糟糕的："哈哈，我还有进步的的空间呢，这代表我的前方还有路可走呢！"

如何？会很阿Q吗？

这是一种鼓励吧，很有一种被拍了拍肩膀，然后对着你笑笑点个头的感觉。这种无言的鼓励，千百年来把很多的人从深渊里头抱了起来。虽然走下去还是得看自己的脚，如果没人拉你一把，我才不相信你能在水里潇洒的走。 阿Q精神是把这些安慰的话想过就算，可是乐观精神可不是想想就算哦。乐观者，把苦难当指标，把挫折当垫脚，把懊恼当解药，把失败当撒娇。把所有东西转成正面了之后再重装待发，重新找个新法子，酿个新点子，回过头来，又在笑着埋头再来！

再来一次？嗯！就再来一次！

这是乐观者的重启魔咒，我现在把它泄漏了给大家，希望能够好好的参悟参悟。

哦！对！

写了那么多，看起来好像离题了吧？完全没有提到我没劲的问题，更没提到我研究自己的结果吧？是真的如此失误？没有没有，这一切文字都是为了这个研究而写的总结。写得很白，没有丝毫的隐藏。直到下一个句号的出现为止，我都在向你们读着我的报告呢。

≪500字领域≫ 012--用心喝茶

我喜欢喝茶，尤其是那些纯正的道地的野生乔木普洱茶。自从六年前接触了这一类普洱茶之后，其他的普洱茶都觉得不堪入口。绝对不是我贪新忘旧，而是它的滋味实在迷人，只要喝了一口，担保会再来多一口，然后就欲罢不能了。可是，渐渐地，我不再注重。甚至它是不是乔木，是不是野生都不重要了。

以前我喝普洱茶非常地注重品牌和包装，想法很狭窄，只要不是某某品牌一律自动把它定位为次等普洱。有了这种先入为主的观念，往往不会主动去尝试这些茶。就算泡好了请我喝，一定先皱一皱眉头，才不情愿地送入口。这种情况持续了两年，直到被一位出家师父棒喝了之后才从包装和品牌的迷思中走出来。回想起来，这两年因为这不好的习性而错过了好多的好茶，很后悔呢，因为舌头是要多品饮，多比较才能提高品茗的功力；心也要多接受，多包容，少批评，少攻击，才能喝到好茶。

师父说，专挑每一种茶的毛病，那么你这一辈子都没好茶喝；把每一种茶的美都找出来，那么你这一辈子都在喝好茶。师父就随意地从柜子里拿出一罐不知名的茶，然后看着我："现在我们一起泡这茶，然后比较滋味。"我心里在想，这就是比赛茶艺吗？就试试看吧。

我们用的茶具没特别，用的水也没特别，甚至冲泡的功夫也没特别。看着师父那恭敬用心地泡，我也收敛心神，用心地泡。我和师父手上各两杯，交叉对比品饮。好滋味！并用疑惑的眼神看着师父，然后视线移到茶罐里。师父明白我的心意：＂不用猜了，这是拜神用的白毛猴茶。"不能相信，这种劣质茶竟然有这样的口感，悠长的回韵，喉头的韵味久久挥之不去，口腔非常地饱满，香味更是围绕整个鼻腔。这个时候的我，没有说太多，静静地与师父在蝉叫与鸟鸣的六度亭里把最后一杯喝完。

师父的教育，让我从包装主义，转入内涵追求。以前总是用眼睛喝包装纸，现在是用心去品茶。我每天都在喝好茶，你呢？

≪500字领域≫011--教学随笔03

≪500字领域≫011--教学随笔03

上课时候难免会有游神的同学。眼睛明明睁得好大地望着你，可是，就是会很明显地看得出，那散涣的目光，板上的文字绝对不会是他的焦点。所以，经常会叫叫他们的名字，就像在招魂。在科技的年代，这种传统的招魂法越来越没有见效。幸亏，在一次的不小心的情况下，让我发现了"惊吓法"。顾名思义，就是吓醒他们！

在每个教室都有讲台。那一次，我的脚抬得不够高，跨不上讲台，幸好另一只脚立刻补跨上去。因为脚的力度拿捏不稳，再加上那是个空心的讲台，所以一声巨响就从我补跨的脚底爆了出来。全班最少有三分之一的同学精神了过来，而且，在那一节每个都是精神奕奕地把课上完。从此以后，惊吓法成了招魂的替代，而且越来越多的改良版惊吓法出现，同学都很精神，做好防范不要再被我吓。

其实，蛮明白和体谅他们的处境。一天要上十一节课，平均一天要吸收八个科目的教学，老实说，真的不容易。可是，我们身为老师的却非常地无可奈何，爱莫能助。只好找些好玩的、新奇的教学法来逗逗他们。课文都已经够无聊了，我们老师再不找点乐子来耍，别说同学，老师铁定也会教到昏睡。

还是有一部分的同学不会珍惜这有限的求学时光，他们很贯彻"及时行乐"这个理念。不管在什么时候、什么场景都能偷时间抽空出来，玩！老师在教课的时候，他们发挥得更是专业，与左右前后、四面八方的同学聊得不亦乐乎，只差上下两个方向而已。一旦把他们抓起来问问题的时候，才来惊恐地站起来、自我安慰地翻书、目光开始射出求救的讯息，最后还是答不出。

曾经使用激将法来讽刺他们。学校感谢您，让您花这么多钱来玩乐！说完深深的向他们鞠个躬。遇到那些二话不说就趴在桌面上与桌子谈恋爱的同学，也是激将法。你是自虐狂吗？给那么多钱来睡学校，甚至还睡在硬邦邦的桌面上。

同学缺乏正确的学习态度，导致不重视增值自己，甚至大挫老师的教学自信。刚才，一位同时向我呕吐，如果本身样貌可以长得更加吸引同学，应该会博得同学的专注。我不屑的回答他，如果没有正确的学习态度，就算王力宏来教课他们也不会进步。

留名

当声音已经远去

留在椅子上的躯体

是麻木的五官

还是强制的心虚

当光影已经消逝

殿堂打亮的黄灯

是温馨的提醒

还是现实的还原

沉醉在五花八门

迷失在五光十色

疯狂于天花乱坠

清醒的浮光掠影

体温眷恋着无数人坐过的椅

被投影的幕只剩下唏嘘的白

冷清

是为了下一次满座的准备

留下的茶杯、爆谷盒、零食袋

都将清理干净

甚至眼泪，笑容，惊吓

都会毫无保留地

打包

丢弃。

如果想永恒地留下踪迹

可以尝试把汽水

刻意地倒在棉椅

甚至

把口香糖黏在椅背

可惜

你永远不能留名。

加油！马来西亚！

我又要回去灵山寺，整个旅程充满着未知数。星期三才决定要出发，当天早上才去买票。去到了富都巴士站，才知道要到南部的车票只有在南湖车站才有卖，这里只处理北部的旅程。不错哦，这样的把南北分清楚了，很有系统地把所有的巴士和路线规划。甚至也把东海岸的车站也分割了出来，整个移到市区东北部的帝帝旺沙，非常的先进。很期待国家有这样的进步。

只好转一趟轻快铁到南湖镇买票，值得一提的是，火车月台的显示器有到站计时了。自从有了电单车之后，我就很少乘搭轻快铁了，有这样的改进真的让我有点惊喜。这个显示器，像是在告诉民众，我们政府很尊重时间，更尊重搭客的时间。在幻想，如果巴士都能够提升到这个阶段，汽车满街堵的情况就能减轻了。

从南湖镇轻快铁站到南湖南部巴士总站，有一段距离，走路过去需要十分钟。如果不想走路的话，就必须搭一趟德士，绕一个大圈，花个二十分钟和十二元，也行。不过到了之后还是要走一段小路，会有这样的经验是因为有一次被告示牌搞懵了才会做出这么不理智的事情。

这个南部车站，让我见识到大国之风。虽然外形的设计只是一般般，不过里头的装璜就像机场似的高雅。每一趟巴士的班点、公司、车号都显示得非常清楚。所有的票务都统一处理，没有到处拉客的劣举。柜台的服务员态度也非常的专业，甚至查票员，也表现得非常有水准。

在候车室，我竟然没有嗅到巴士的废气，冷气不会因为巴士的热能而消失，这是因为每一个巴士接客的地点都不同，时间到了才准时检票，而且还是电脑检票呢。没有所谓的塞车误点，上错巴士，甚至安排失当。安安稳稳的坐上巴士，启程往灵山寺。我看见国家真的在进步呢。加油！马来西亚！

《500字领域》009---那两个女生(阿银前篇)

“巴哈的钢琴曲，旋律简单，听起来就像有三到四个人在合奏一般。不过，弹琴的人就非常的痛苦，就像需要精神分裂似的去弹奏整首曲。每一只手指的力度要配合适当的旋律，同一个和弦都必须弄清楚哪一个音是主旋律，哪一个音是副旋律，哪一个是伴奏...”会爱上巴哈，爱上古典，都是因为这个女生。

五年前，我只身到新加坡念书。虽然念的是商业管理，不过心却系在音乐。妈妈说，音乐没出息，会饿死，所以就乖乖的念一门能够赚大钱的学科。有点后悔，早知道就坚持饿死。没关系，还是有办法死缠着音乐。通过以前教乐队的伙伴，介绍了一位在新加坡华乐团当演奏员的一位老师，很荣幸的，就这样在老师的乐器店上班了。上班之余，还帮老师编写乐曲，指挥乐团呢。

这个女生，是老师隔壁竞争对手的其中一个钢琴老师。奇怪的是，她却经常会来选华乐乐器。虽然有帮她挑了几把琵琶，修了几把二胡，还是逮不到机会跟她深聊。只好向老师的女助理嘉丽探听些消息：“我哪里懂，你不会自己问她啊！”算了，反正也没必要这么八卦无聊去理会别人的举止，直到有一次...

跟嘉丽吃了晚餐，我就陪嘉丽走到地铁站后，就折回家。途中经过附近的游乐场时，隐隐约约的看到了一个人影，坐在秋千上抽泣。干！有没有这么猛！我第一个念头就是：鬼！不对，怎么这个背影这么熟悉，这头飘逸的长发很像某人。我却没有理会她，照旧走过，然后偷偷转过头去瞄瞄，竟然是她！当下的我，不知所措，加快脚步，走回家。

回到家后，我就开始忐忑了。如果去关心她，她给我冷饭，我该怎么办？自做多余，会很丢脸的哦，到时怎么下台？如果不管她，她会怎样？会不会被打抢，甚至强暴...我竟然撇下她不管，会不会没有人性了一点...不管了，左手拿了一条浴巾，右手拿了一捆厕纸，冲出家门，奔跑到那个游乐场。很好，她还在，气喘喘地跑到她的面前，把浴巾和整捆厕纸同时递给她。她愣一愣，笑了。我就坐在旁边的秋千，听她的故事，适当的时候给了一些意见和看法。聊着聊着，竟然聊到差不多天亮了。陪他回家的时候，才惊觉，原来她只住在我家对面，我的房间窗口与她的房间窗口遥遥相对啊。

从此以后，我们经常一起早餐，一起午餐，一起晚餐，一起喝茶，一起...对了，她就是，阿银。